自制、自律

²⁸人不制伏自己的心，好像毁坏的城邑没有墙垣。

¹¹愚妄人怒气全发；智慧人忍气含怒。

¹⁹往来传舌的，泄漏密事；大张嘴的，不可与他结交。

³²不轻易发怒的，胜过勇士；治服己心的，强如取城。

²²圣灵所结的果子，就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、²³温柔、节制。这样的事没有律法禁止。

⁷因为神赐给我们，不是胆怯的心，乃是刚强、仁爱、谨守的心。

⁵将各样的计谋，各样拦阻人认识神的那些自高之事，一概攻破了，又将人所有的心意夺回，使他都顺服基督。

²⁴凡属基督耶稣的人，是已经把肉体连肉体的邪情私欲同钉在十字架上了。

¹³所以要约束你们的心，（原文是束上你们心中的腰），谨慎自守，专心盼望耶稣基督显现的时候所带来给你们的恩。

⁵正因这缘故，你们要分外地殷勤；有了信心，又要加上德行；有了德行，又要加上知识；⁶有了知识，又要加上节制；有了节制，又要加上忍耐；有了忍耐，又要加上虔敬；

²劝老年人要有节制、端庄、自守，在信心、爱心、忍耐上都要纯全无疵。³又劝老年妇人，举止行动要恭敬，不说谗言，不给酒作奴仆，用善道教训人，⁴好指教少年妇人，爱丈夫，爱儿女，⁵谨守，贞洁，料理家务，待人有恩，顺服自己的丈夫，免得神的道理被毁谤。⁶又劝少年人要谨守。

⁴弟兄们，你们却不在黑暗里，叫那日子临到你们像贼一样。⁵你们都是光明之子，都是白昼之子。我们不是属黑夜的，也不是属幽暗的。⁶所以我们不要睡觉像别人一样，总要儆醒谨守。⁷因为睡了的人是在夜间睡，醉了的人是在夜间醉。⁸但我们既然属乎白昼，就应当谨守，把信和爱当作护心镜遮胸，把得救的盼望当作头盔戴上。

²⁴岂不知在场上赛跑的都跑，但得奖赏的只有一人？你们也当这样跑，好叫你们得着奖赏。²⁵凡较力争胜的，诸事都有节制，他们不过是要得能坏的冠冕；我们却是要得不能坏的冠冕。²⁶所以，我奔跑不像无定向的；我斗拳不像打空气的。²⁷我是攻克己身，叫身服我，恐怕我传福音给别人，自己反被弃绝了。

⁷只是要弃绝那世俗的言语和老妇荒渺的话，在敬虔上操练自己。⁸操练身体，益处还少；惟独敬虔，凡事都有益处，因有今生和来生的应许。

¹¹因为神救众人的恩典已经显明出来，¹²教训我们除去不敬虔的心和世俗的情欲，在今世自守、公义、敬虔度日，

¹³等候所盼望的福，并等候至大的神和我们（或作：神─我们）救主耶稣基督的荣耀显现。¹⁴他为我们舍了自己，要赎我们脱离一切罪恶，又洁净我们，特作自己的子民，热心为善。

⁵⁸所以，我亲爱的弟兄们，你们务要坚固，不可摇动，常常竭力多做主工；因为知道，你们的劳苦在主里面不是徒然的。